http://elpais.com/elpais/2015/01/14/ciencia/1421259028_671861.html
(Publicado: 2015)
jueves, 19 de marzo de 2015
El sedentarismo se vincula con el doble de defunciones que la obesidad
El último estudio sobre la obesidad, publicado por
la revista “American Journal of Clinical
Nutrition” que ha realizado la universidad de Cambridge, pone de manifiesto
que el sedentarismo está vinculado con el doble de defunciones que la obesidad.
Los investigadores de la unidad de Epidemiología se han basado en un
macroestudio que ha seguido a 334.161 europeos durante los últimos 12 años. El
principal objetivo que se persigue con ello es concienciar a la población de la
importancia de realizar al menos 20 minutos de actividad física diaria, lo cual
es esencial para reducir la mortalidad prematura y mejorar la calidad de vida.
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Estoy totalmente de acuerdo con el artículo, es imprescindible que hagamos ejercicio moderado a diario. Hoy en día comemos mucho más de lo que gastamos. Al igual que tenemos actividades diarias como comer, ir al trabajo o a la escuela, deberíamos hacer del deporte una rutina más. Además,sería una buena manera de transmitir estos valores a nuestros hijos, lo cuales aprenden por imitación y actualmente, la sociedad no está siendo un buen modelo.
ResponderEliminarDe acuerdo contigo Esther, hoy día la sociedad en la que vivimos, inmersa en la era de la tecnología, ha cambiado drásticamente tanto los hábitos diarios como los hábitos de ocio y tiempo libre de los niños/as que pasan la mayor parte de su tiempo realizando actividades sedentarias (viendo la televisión, navegando por Internet...). De ahí la importancia del adulto, el cual debe transmitirles hábitos de vida saludable y animarlos a practicar alguna actividad física.
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarCierto es que todo repercute en los niños, si los padres entre semana no pueden, deberían inculcarles el salir los fines de semana, de ruta con la bici, senderismo, patinar o cualquier otro tipo de deporte. Para muchos padres es más fácil dejarles jugar con el movil un rato y ver la televisión, todas las nuevas tecnologías nos han hecho cambia r lamentáblemente en muchos aspectos de nuestras vidas sólo hay que fijarse en los cubos de basura el dia de despues de reyes, antes había mil juguetes prácticos e incluso educativos, bicis, patines... y unos años atras, ya no se llenan, pq los padres optan por videojuegos que a mi parecer no son educativos en su gran mayoría, si no que es una distración para sus hijos y un rato de tranquilidad para ellos. Hace más quien quiere que quien puede. Weshouldoitwell
ResponderEliminarBuenos días, he estado viendo tu blog y me parece muy interesante lo que explicas. Cada vez somos más sedentarios y esto afecta a todos los aspectos de nuestra vida, sin duda. Es interesante leer el artículo de tu blog y ver como podemos mejorar nuestra calidad de vida.
ResponderEliminarUn saludo.
Sara