Tal y como demuestran los estudios anteriores, el
sedentarismo afecta gravemente al estado de salud de la población y son cada
vez más los jóvenes que se encuentran inmersos en este problema. Algunas
instituciones, partiendo de la evidencia científica, han presentado recomendaciones
para promover la práctica deportiva en los niños/as desde edades tempranas pero
todas ellas coinciden en la idea de que son los adultos los que con su ejemplo
fomentan hábitos saludables de actividad física en los más pequeños, de ahí la
importancia que adquieren las familias y el docente en este proceso educativo.
"Los que hoy son niños, mañana serán adultos que reproducirán los hábitos alimenticios y de actividad física aprendidos desde la infancia" hace poco, buscando sobre mi trabajo leí esta oración. Muy interesante tu reflexión. Como dices cada vez son mas jóvenes inmersos en el problema, también cada vez son mas niños que prefieren jugar con la tablet que bajar al parque a jugar, a correr,a moverse..como se hacía antes. Como señalas, los mayores que rodean al niño adquieren gran importancia con su ejemplo en fomentar hábitos saludables.
ResponderEliminarUna sabia oración que bajo mi punto de vista tanto los docentes como los padres/madres debemos tener en consideración. Tal y como afirmaba María Montessori, los niños/as son como esponjas que absorben toda la información que les llega de los adultos, de esta forma, nuestro comportamiento definirá lo que ellos sean en un futuro.
EliminarVeo que, aunque desde diferente perspectiva, nuestros blogs toman la misma dirección: la necesidad de realizar actividad y ejercicio físico para mantener un buen estado de salud. Y no me gusta hablar de deporte porque a menudo se le atribuyen matizaciones que bajo mi punto de vista no deberían imponerse como imprescindibles para la salud (principalmente la competición), y porque muchas veces hablar de deporte supone pensar en un horario establecido de entrenamiento, y creo que el ejercicio físico debería estar abierto a cualquier momento y ser realmente placentero para garantizar su continuidad en el tiempo.
ResponderEliminarSobre todo en la actualidad, pues en los últimos años el sedentarismo se ha visto incrementado por el abuso en el uso de las Nuevas Tecnologías y la falta de espacios libres o el miedo a que los niños y niñas jueguen solos en ellos. Y aunque creo que los padres deberían dejar a los niños jugar libremente, también considero que hoy en día lo ideal sería que toda la familia compartiera al menos un momento diario para hacer ejercicio, puesto que los padres son el modelo a imitar: hacer una caminata, moverse al ritmo de la música, patinar, andar en bicicleta, etc.
Con tu permiso, anoto en mi lista los Consejos sobre actividad física para niños y adolescentes y apunto la oración de marinag10. ;)
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ResponderEliminarMuy interesante artículo. Al igual que Malvarezferma, mi blog también es muy similar al tuyo ya que describo la importancia de la actividad física y su relación con el sobrepeso y la obesidad: http://actividadfisicaysaludinfantil.blogspot.com.es/
ResponderEliminarSin duda hoy en día por el estilo de vida actual en el que los padres trabajan de sol a sol (sobre todo en España) y no pueden pasar tiempo con sus hijos al aire libre, y la aparición de las nuevas tecnologías (móvil, tablet, videoconsola, tele en el cuarto etc.) la actividad sedentaria en la población infantil es más alta que nunca. Antes cuando no existían estos aparatos y tan solo un padre trabajaba, salías al parque a jugar con los demás niños sí o sí.
Además, todo esto no solo genera que aumente el sobrepeso sino que los niños tengan peores relaciones sociales con los demás niños y aumenten los problemas psicológicos.
Como bien dices en el artículo el sedentarismo duplica el riesgo a padecer enfermedades cardiovasculares y obesidad. Pero, por si fuera poco, según la Universidad Nacional de México, el sedentarismo también duplica el riesgo de padecer diabetes, incrementa el riesgo de osteoporosis, hipertensión arterial, cardiopatía isquémica, depresión, ansiedad, cáncer de colon, cáncer de mama y de pulmón.
Por tanto, genera una pérdida de la calidad y cantidad de vida para el que la padece. Los niños son el futuro de la sociedad y si queremos tener un buen futuro deberíamos hacer algo para resolver todo esto ahora que estamos a tiempo.
Totalmente de acuerdo contigo, la carencia de actividad física, además de sobrepeso y otras enfermedades causa innumerables trastornos psicológicos. La aparición de las nuevas tecnologías y el incremento del sedentarismo está ocasionando que los niños/as cada vez se relacionen menos con sus iguales y los problemas de socialización se agraven.
EliminarNuestro Blog tiene un contenido similar, y que decir tiene que estoy de acuerdo con todo lo que habéis dicho en los comentarios anteriores. Debemos de hacer énfasis en nuestras familias en las enfermedades que puede llevar el sedentarismo, debemos de ayudar a nuestros alumnos a que gocen de buena salud, y de aprender a cuidarla.
ResponderEliminarDesde los centros tenemos mucho trabajo en este aspecto, desde aquí podemos empezar por crear hábitos saludables para ellos haciéndoles ver el ejercicio físico como algo imprescindible en sus vidas.
Me parece un tema muy a tener en cuenta por los maestros a la hora de realizar actividades con los niños. A medida que los niños van creciendo las actividades son más teóricas y no tanto en infantil pero si en primaria y en las posteriores etapas educativas, las actividades son fundamentalmente teóricas dejando el desarrollo físico exclusivamente para la asignatura de deporte. Como maestra aconsejo que en todas las unidades didácticas se realicen una o varias actividades donde los niños se muevan, interactuen, etc. Lo cómodo para un profesor es tener a los niños sentados y soltarles el rollo, lo difícil es buscar actividades que además de trabajar los contenidos de un tema en concreto trabajen los aspectos motrices del niños. En mi opinión, que un niño este sentado 6 horas diarias (sin contar las que estará de forma sedentaria en su casa) son muchas horas.
ResponderEliminarUn saludo.
https://noecostas.wordpress.com/
Noelia
Una opinión muy acertada, Noelia. Todos los docentes tanto en Infantil como en Primaria deberíamos complementar las actividades propiamente teóricas con actividades lúdicas, pues es bien sabido que el juego en estas edades constituye un importante motor de desarrollo para el niño o la niña, tanto en sus aspectos emocionales, como intelectuales y sociales; además de propiciar la práctica de la actividad física e incrementar la motivación del alumnado.
EliminarEl estilo de vida pasivo que caracteriza a la sociedad actual no es para tomárselo a risa, pues como habéis comentado puede desembocar directamente en diversas enfermedades (obesidad, osteoporosis, hipertensión arterial…).
ResponderEliminarPero yo quisiera incidir en que puede repercutir, y no es menos importante que las nombradas, en la salud emocional, reduciendo los niveles de autoestima y felicidad. Estos aspectos son también parte del desarrollo íntegro de la persona. Por lo tanto, si lo que queremos es crear individuos con un desarrollo íntegro debemos trabajar todas las dimensiones de la persona, entre las que entran la salud física y la emocional, que están directamente relacionadas. Anoto una cita relacionada con esto y que me gusta bastante: "Un cuerpo débil debilita al espíritu” (Juan Jacobo Rousseau)
La solución se explica de manera sencilla: hay que redirigir nuestro estilo de vida pasivo a otro que tenga como base la actividad física acompañada de una alimentación saludable. La prevención de las enfermedades reside en ese cambio que está en nuestras manos.
Tal y como dice María Ángeles la actividad física debe estar presente tanto en la escuela como fuera de ella, por esta razón, desde el ámbito extraescolar coincido con que hay que guiar a los padres y darles recomendaciones y, desde el ámbito escolar, no solo se debería abordar la importancia de la actividad física en el área de educación física, sino que siempre se considere oportuno también desde otras áreas. Asimismo, las clases de educación física no sólo sirven para realizar prácticas y actividades en ella, sino para fomentar el gusto por el deporte para que traspase esta iniciativa a su tiempo libre.